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건강정보7

지루성 두피염 완벽 가이드: 증상, 원인, 치료, 관리, 샴푸, 후기까지! 지루성 두피염으로 고통받고 계신가요? 완치는 어려울 수 있지만, 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 증상을 완화하고 악화를 예방할 수 있습니다. 증상, 원인, 치료, 관리, 샴푸, 후기에 대해 자세히 알아볼게요!  1. 지루성 두피염이란? 지루성 두피염은 두피의 지나친 지루 분비와 염증으로 발생하는 만성 피부 질환입니다.   2. 지루성 두피염 증상가려움증: 가장 흔한 증상이며, 심한 경우 밤에도 잠을 못 이루는 수도 있습니다.비듬: 쌀겨 모양의 노란색 비듬이 지속적으로 발생합니다.홍반: 두피가 붉어지고 염증이 생깁니다.두피 민감도 증가: 가벼운 자극에도 민감하게 반응하여 통증이나 따가움을 느낄 수 있습니다.모낭염: 심한 경우 모낭에 염증이 생겨 모발이 얇아지거나 탈모가 발생할 수도 있습니다.  3. 지루.. 2024. 6. 12.
식중독의 원인, 증상, 두드러기, 치료 및 예방 방법 여름철에는 기온이 높아 음식이 쉽게 부패하기 쉽습니다. 이에 따라 식중독에 대한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 식중독의 원인, 증상, 두드러기, 치료 및 예방 방법에 대해 종합적으로 알아봅니다. 주요 원인부터 증상, 두드러기 발생 이유, 효과적인 치료법과 예방 방법을 다룹니다.  식중독이란? 식중독은 오염된 음식을 섭취함으로써 발생하는 질병으로, 소화기 증상을 유발하는 대부분의 음식 공급물이나 음식점에서 발생하는 음식 중독입니다. 이러한 음식 중독은 세균, 바이러스, 기생충, 독소 등에 의해 유발됩니다. 일반적으로 음식물이나 물이 오염되거나 불결한 환경에서 조리된 음식을 섭취함으로써 발생합니다. 식중독은 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우에는 탈수와 같은 심각한 상태로.. 2024. 5. 24.
걷기 운동의 칼로리 소모, 효과, 올바르게 걷는 방법 아침이나 저녁시간 공원에서 걷기 운동을 많이 합니다. 걷기로 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 알아보겠습니다! 체중 감량, 건강 및 피트니스를 위한 걷기의 이점을 살펴보고 각 단계에서 칼로리 소모를 최대화하는 팁을 알아보겠습니다.     걷기 운동이란? 걷기 운동이란? 건강과 체력증진을 목적으로 걷은 운동을 말합니다. 평상시에 걷기와는 다르게 걷기 운동은 걷는 속도와 보폭 그리고 걷는 시간이 차이가 있습니다. 이 걷기 운동은 모든 연령층에게 가장 적합하고 접근하기 쉬운 유산소 운동 중의 하나입니다.    걷기 운동의 효과 심혈관 건강 개선: 규칙적인 걷기는 심장을 강화하고 혈액 순환을 개선하며, 혈압과 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다.체중 관리: 칼로리 소모를 통해 체중을 관리하고 유지할.. 2024. 5. 22.
치매와 건망증의 차이, 증상과 진단 치매와 건망증은 기억력과 인지 능력과 관련된 질병입니다. 치매는 뇌 기능의 질환으로, 기억력, 사고능력, 판단력 등을 점차 손상시키는 질병으로, 주로 질병이나 뇌 손상으로 발생합니다. 반면 건망증은 일시적인 기억력 손상을 나타내는 상태로, 주로 기억력이나 기타 인지 기능에서 일시적인 손상이 발생합니다. 이러한 상태들은 증상의 심각성과 진행성에 따라 다르며, 적절한 진단과 치료가 필요합니다.  치매와 건망증의 차이 치매와 건망증은 모두 기억력과 관련된 질환입니다. 그러나 그들 사이에는 중요한 차이가 있습니다. 1. 치매(Dementia)치매는 뇌 기능의 질환으로, 기억력, 사고능력, 판단력, 학습능력 등을 점차 손상시키는 질병입니다.치매는 보통 질병이나 뇌 손상으로 인해 발생합니다. 가장 흔한 치매 형태는.. 2024. 5. 13.
감기 빨리 나으려면! 아연이 풍부한 음식! 하루 아연 섭취량 요즘 아침저녁으로는 약간 춥고 낮에는 너무 덥고 일교차가 커서 면역력이 많이 떨어지는 시기입니다. 이로 인해 콧물 재채기 두통등 감기기운이 있는데요. 이럴 때 아연이 풍부한 음식을 섭취하게 되면 감기에 많은 도움이 됩니다. 감기에 걸리더라도 빨리 회복한다는 연구 결과도 있습니다.  감기 빨리 나으려면!  감기를 빨리 나아지게 하려면 몇 가지 방법이 있습니다 1. 충분한 휴식충분한 휴식을 취하세요. 몸이 휴식을 취하면 면역 체계가 강화되고, 신체가 감기 바이러스와 싸울 수 있는 에너지를 얻을 수 있습니다. 2. 수분 섭취물이나 차 등을 통해 수분을 충분히 섭취하세요. 수분은 감기 증상을 완화하고 분비물을 희석시켜 도움을 줍니다. 3. 풍부한 영양소 섭취식사에 신선한 과일과 채소를 포함하여 영양소가 풍부한 .. 2024. 5. 13.
식중독 원인 5가지, 과일 체소 세척 보관 방법, 의외로 배탈 잘 나는 음식은? 날씨가 점점 더 무더워지기 시작하는 초여름입니다. 요즘처럼 기온이 높을수록 식중독 위험이 높은데요. 보통 식중독의 주범으로 불리는 해삼물로 다들 알고 계실 텐데요! 의외로 배탈이 잘 나는 음식이 있다고 합니다. 이 음식이 식중독 원인의 40%가 넘는다고 합니다. 같이 알아볼까요!  의외로 배탈 잘 나는 음식은? 의외로 배탈 잘 나는 음식은 바로 샐러드입니다. 과일과 채소를 재료로 만들어지는 샐러드는 흔히 생으로 먹는데요. 과일과 채소를 깨끗이 씻지 않거나 보관을 잘못하게 되면 식중독균 감염이 될 수 있습니다.  식품의약품안전처 조사에 의하면 41.6%의 식중독 오염을 일으키는 음식이 채소류였다고 합니다. 이로 인해 복통, 구토, 설사, 피로감등의 증상이 나타나는데요. 이렇게 되면 일상생활하는데 큰 지장을.. 2024. 5. 13.
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